키 커지는 운동 5가지키가 커지는 데 도움이 되는 운동은 주로 전신 운동, 스트레칭, 그리고 성장판을 자극하는 동작들입니다. 이들 운동은 근육을 강화하고, 자세를 개선하며, 전반적인 몸의 균형을 맞추는 데 효과적입니다.1. 농구 (Basketball)효과: 뛰는 동작을 자주 수행하여 성장판을 자극하고, 전신을 고르게 발달시킵니다.방법: 농구는 점프와 달리기를 포함한 운동으로, 특히 성장기 어린이나 청소년에게 매우 유익한 운동입니다. 높은 곳으로 점프를 하고 공을 던지는 동작은 하체와 상체 모두를 강화시켜 신체의 균형을 맞추고, 성장판을 자극하여 키가 자랄 수 있도록 돕습니다.추천 방법:정기적인 농구 연습을 통해 점프 동작을 반복하면서 다리와 팔을 동시에 강화해 보세요.높은 곳을 목표로 점프를 자주 하며,..